Skip to main content

Fitness

Dettaglio di una mano che indossa un guantino tecnico nero mentre solleva una kettlebell verde acqua da 8 kg in una palestra. Sullo sfondo sfocato si intravedono le attrezzature sportive.

Review di fine anno: 4 domande per valutare i tuoi progressi

Uomo di spalle che esegue dei dips alle parallele indossando un cappello di Babbo Natale in palestra

Come sfruttare le vacanze natalizie per un recupero attivo

Una persona seduta in posizione yoga (loto) su un tappetino arancione, che indossa una felpa tecnica verde chiaro con fori per i pollici. Lo sfondo è un accogliente soggiorno decorato per Natale, con un albero addobbato con luci calde, regali e un camino con calze appese

Mindfulness durante le feste: la pratica per l’equilibrio mentale

Inquadratura ravvicinata ad angolo basso di un tappetino da fitness verde disteso su un pavimento in legno. Sopra il tappetino sono appoggiati due manubri azzurri da 1,5 kg. Sullo sfondo sfocato si vedono una fitball grigia e un ambiente domestico luminoso

Home gym 101: 3 attrezzi essenziali per allenarsi a casa

Donna che esegue un esercizio di plank su un tappetino da yoga nero in un soggiorno moderno, seguendo un allenamento su un laptop.

Micro workout: perché 20 minuti di allenamento fanno la differenza

Persona seduta in palestra, con indosso un outfit sportivo, che tiene in mano delle cuffie bianche e uno smartphone. L'immagine suggerisce un momento di pausa durante l'allenamento, con una leggera luminescenza sulla pelle, evidenziando l'energia e la concentrazione

5 playlist per il ritorno in palestra con GFF-GoForFit

Uomo seduto in palestra, con una maglia verde e un asciugamano sulle spalle, che sta mangiando una barretta proteica mentre tiene in mano una bottiglia d'acqua. Sullo sfondo si vedono attrezzature da palestra e altre persone che si allenano.

Come scegliere uno snack proteico (prima e dopo l’allenamento)

immagine per articolo sul ritorno in palestra, un bilanciere visto da vicino con una persona con polsini e calze arancioni che lo sistema

Ritorno in palestra: ricominciare con energia con GFF

Coppia che fa trekking su un sentiero vista mare, un modo per restare attivi in vacanza.

Come restare attivi anche in vacanza: allenamenti e snack GFF

Sportivo uomo di profilo in mezzo alla natura, con maglietta verde, che beve da una borraccia. Foto per articolo sul tema Come fare allenamento in estate per non perdere i sali minerali?

Allenarsi in estate: come reintegrare i sali minerali

Nasce la collaborazione tra GFF – GoForFit e Villaggio della salute più

Copertina GFF - GoForFit partecipa al Rimini Wellness 2025 29 Maggio - 1 Giugno 2025

GFF – GoForFit partecipa al Rimini Wellness 2025